2014 > 03

Vilket väder! Vilka cyklister! Vilken mjölksyra!
Tack alla snygga starka cyklister ifrån Göteborgsklubbarna som kom långväga och stiliga kryddiga Sundare och Teamare som kom närväga.
Både gubbar och grabbar och tjejer som sprätte och kämpade och som jag hoppas hade skoj denna mars dag som mer kändes som maj.

/Viktor

95045
Läs hela inlägget »

http://www.strava.com/activities/121225516

Segmenten vi tänkt köra i ovanstående aktivitet imorgon blir alltså .
Ck Sundets varvbana 4.5 km
Ingetorp -Ramsdalen 8km. (kör vi partempo släpper vi tätt så väntan blir kort)

Vid Ramsdalen och målgång T-korset samlas vi och bestämmer rutt på plats för dom som vill cykla längre.

Vill man cykla ifrån Göteborg så möter Fredrik G upp cyklister 09.00 vid Marieholmsbron.
http://aktivitussportsclub.com/blogg/

Läs hela inlägget »











Skön vårhelg med stor sol enligt nurvarande prognos på ingång.
Därför önskar vi samla så många glada cyklister som möjligt lite norr om Göteborg och lite söder om Stenungsund.
Distansrunda med en "urladdning" eller kanske bara urladdningen med kort upp och nervarvning efter tycke och smak på plats.

Vi samlas 10.00 vid Kungälvsparken (Karebyvägen 2, mittemot sjukhuset)
Och 10.00 vid Mc Donald i Stenungsund.
Sen som tidigare möts vi på vägen och rullar in i Kode och bort emot en varvbana.
4.5km med härlig kantvind kör vi  5 gånger med 5 målgångar och kort återsamling emellan.
Om ork och önskemål finns avslutar vi med ett partempo alternativt solotempo som Strava segment på 8 km inåt Svartedalen.

Hoppas vi syns!
/Viktor
Läs hela inlägget »

 













Med ordet "fantastiskthärligtkul" cykeldag blir denna söndagen  summerad av undertecknad.

Klarblå himmel och många glada ansikten kryddade till det hela extra gott.

Närmre 15 cyklister samlades tillslut i Kode där vi först rullade varvbanan ett varv och sen gasade 3 varv med kort återsamling emellan.
Härligt att få den där tävlingskänslan igen!

 

Ck Sundets eminente ordförande Marcus L hade långvilat och kanske formtoppat och lekte med oss övriga denna dag.

3 gånger först på den gubben i denna prestigefyllda premiär av träningstävling :).

 

Tack alla som var med idag!

/Viktor

Läs hela inlägget »













Nu på söndag 16/3 kör vi igen!

Denna gång försöker vi oss på ett delvis nytt upplägg med en varvbana och en stund av högpulscykling.
Det börjar ju närma sig dom första vårtävlingarna och motionslopp.

Cykling i snacktempo dit och sen ca 30min "träningstävling", för att sen fortsätta i snacktempo efter överenskommen rutt på plats (en del vill cykla längre och en del är kanske nöjda och vill vända hemåt).

 

09.00 ifrån Mc Donald Stenungsund.

08.30 ifrån Kungälvsparken för att möta upp cyklister vid Kornhalls färjeläge ca 09.00.

Sen sammanstrålar vi någonstans enligt rutten på den fantastiska bifogade kartmålningen ovan ;).

 

Väl mött och som vanligt är alla välkomna !

 

/Viktor

 

 

Läs hela inlägget »

Nu på söndag 9/3 kör vi ett längre pass på cykel igen.
Det är i nuläget lovat 6-8 + och halvklart/klart.
Cykling i vårskrud hoppas vi på :).

Upplägg som tidigare.
09.00 Kungälvsparken
09.00 Mc Donalds Stenungsund
Karebyvägen upp och Jörlandavägen ner för att sammanstråla på vägen.

Vi svänger inåt Svartedalen och njuter av grusvägar och backarna som erbjuds där.
Det blir distansfart med några farthöjningar och återsamlingar.

Alla är välkomna !

/Viktor

Läs hela inlägget »

Senaste inlägg.

Senaste kommentarer

Arkiv

Etiketter