Svartedalen och Strava

Utepassen avlöser inte varandra speciellt frekvent nu.
Det har varit hårt regn och stormar kryddat med några få celcius över nollan.
Fast igår var tydligen Gabriel och Fredrik ute och skitade ner sig på mtb runt Hisingen.
Gissar på högt tempo , grus i ögonen, snabba roliga stigar och trots all förmodad misär ett nyttigt och kul pass som det brukar bli där ute.
Marcus skulle också ut på långpass och möta upp ett gäng unga starka gossar bla ur GCT, men han fick tydligen ändra planerna och gnugga Monark i 90 min istället.
Här hemma blev det 1 tim på liknande apparat.
Spontana intervaller på 3-6 min mellan 3kp/112rpm och 7 kp/52..

Idag är vädret om än jädrigare , men jaget längtar ut på hoj och ut på grus i härliga Svartedalen.
Det spånas förövrigt lite lätt på en mysig träningstävling i etappform runt "Blackvalley" området.
Gäller att få ut den berömda tummen bara.
Under tiden kan man ju alltid Strava rejsa.
Här är ett fint segment där Ck Sundet siktar på Kom framöver.

http://www.strava.com/segments/1671456

Viktor

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln